Massagem melhora a circulação das pernas? Saiba o que esperar da técnica e quando é indicada
Quando bem realizada e com a pressão adequada, a massagem pode aliviar o cansaço, diminuir o inchaço e dar aquela sensação de pernas mais leves.
No entanto, é a melhora costuma ser temporária e limitada. A circulação das pernas depende principalmente do movimento ativo do corpo. Quando a musculatura se contrai durante a caminhada, a prática de exercícios ou até pequenas mudanças de posição ao longo do dia, ela funciona como uma bomba natural que impulsiona o sangue de volta ao coração.
Após uma conversa com a equipo do portal Proporhealth, elaboramos uma explicação clara para poder entender como a massagem pode estimular a circulação ou favorecer o retorno venoso e linfático.
